CAKE CARe
ขนมเค้กเป็นของโปรดของใครหลายๆคน เเละผู้คนก็ชอบซื้อทานกัน เเต่ก็ยังห่วงเรื่องของสุขภาพ เเละ เสียเวลาเดินทางออกไปซื้อ ดังนั้นเราจึงเเจกสูตรเค้ก Low Fat เพื่อให้ได้ทั้งสุขภาพเเละไม่ต้องเสียเวลาเดินทางกัน!
1.เค้กเเครอท
เค้กเเครอทสูตรคลีน ขนมประจำชาติของสายคลีน ซึ่งเอกลักษณ์ของเครื่องเทศหอมๆ เค้กนี้เป็นสูตรคลีน เเต่! กินเยอะก็ระวังอ้วนนะ!!
ส่วนผสม: เค้กเเครอท
1. เเป้งเค้ก 60 กรัม
2. ผงฟู 1/2 ช้อนชา
3. เบคกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
4. อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
5. จันทน์เทศป่น 1/4 ช้อนชา
6. ขงผง 1/4 ช้อนชา
7. เกลือป่น 1/8 ช้อนชา
8. ไข่ไก่ 1 ฟอง
9. น้ำตาลทรายเเดง 30 กรัม
10. น้ำมันรำข้าว 60 กรัม
11. กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
12. กากเเครอท 80 กรัม
13. วอลนัท 30 กรัม
14. ผลไม้อบเเห้ง 20 กรัม
ส่วนผสม ครีมอัลมอนด์
1. อัลมอนด์ กรัม
2. น้ำเปล่า 180 กรัม
3. โยเกิร์ต 50 กรัม
4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
credit: VIPS Station
2.เค้กกล้วยหอม
ส่วนผสม : เค้กกล้วยหอม
1. โรลล์โอ๊ต 2 ถ้วย
2. เกลือ 1/4 ช้อนชา
3. เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
4. ผงฟู 1/2 ช้อนชา
5. กล้วยหอม 4 ลูก
6. น้ำตาลทรายเเดง 40 กรัม
7. น้ำมันรำข้าว/น้ำมันมะพร้าว 4 ช้นโต๊ะ
8. เเฟล็กบน 20 กรัม
9 เเคนเบอร์รี่อบเเห้ง
credit: เเฟนผมเป็นสาว healthy
3. กีวีชีสเค้ก
สำหรับคนที่ชอบกินชีสเค้ก เเละนี่คือสูตร Low Fat พูดเลยว่าสูตรนี้อร่อยเเละมีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ได้จากกีวี!
ส่วนผสม : กีวีชีสเค้ก
1. กีวีสีทอง 3-4 ลูก
2. กีวีสีเขียว 3-4 ลูก
3. คอนเฟล็ก 1 ถ้วย
4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
5 น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
6. เกลือ เล็กน้อย
7. ครีมชีส สูตรไขมันต่ำ 250 กรัม
8. โยเกิร์ต สูตรไขมันต่ำ 250 กรัม
9. เจลาติน 1 ช้อนโต๊ะ
10. นมจืดอุ่นๆ สูตรไขมันต่ำ 3 ช้อนโต๊ะ
credit: Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น